导读

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「全文概述」

初冬的季节，弥漫着一层轻薄迷蒙的雾，也增添了一分冰冷透骨的寒气，人们会长期处在室外严寒和室内温暖的交替环境中，容易口干舌燥，上火感冒，导致免疫力下降。

冬季养生滋补良方，冷热都好喝

百合

功效：

百合性甘、微苦、微寒；归心、肺经；养阴润肺、清心安神。主阴虚久咳、痰中带血、热病后期、余热未清，或情志不碎所致的虚、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚。

莲子

功效：

莲子性平、味甘、涩；入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。

银耳

功效：

银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津；润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽；痰中带血；津少口渴；病后体虚；气短乏力

枸杞

功效：

枸杞子性平、味甘；归肝、肾经。主治滋补肝肾，益精名目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目晕不明。

椰纤果

功效：

椰纤果也是很好的保健食品原料，已知的椰纤果生理调解功能包括促进肠胃蠕动、防止便秘、改善人体消化功能等。日本的研究表明，椰果具有美容、减肥的功能。

甜蜜的配方，幸福的味道！！！

冰糖银耳百合莲子羹

冰糖银耳椰果莲子羹

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